UNA CENTRIFUGA DI GUSTO: LO SMOOTHIE
Nelle scelte alimentari di tutti i giorni, abbiamo la fortuna di potere variare tantissimo la nostra dieta, anche grazie alla conoscenza e alla grande varietà di prodotti che scopriamo in un concentrato di gusto e sapori.
Nelle scelte alimentari di tutti i giorni, abbiamo la fortuna di potere variare tantissimo la nostra dieta, anche grazie alla conoscenza e alla grande varietà di prodotti che scopriamo in un concentrato di gusto e sapori.
Con la bella stagione è più semplice scegliere un regime alimentare che possa aiutarci a riprendere un pò la linea, e al tempo stesso reintegrare con facilità per chi fa sport.
Mantenere un buon equilibrio dietetico in modo del tutto naturale è il primo passo per mantenere il peso forma.
Come?
Oggi vi sveliamo i benefici dello smoothie, sapete cos’è?
Lo smoothie è una bevanda di frutta o verdura, spesso un mix tra le due, alla quale si aggiunge acqua, yogurt magro o simili, arricchita con altri ingredienti, ad esempio lo zenzero.
Un tipo particolare di smoothie è consigliato per il suo effetto brucia grassi, fatto con banana, una tazza di mirtilli, due cucchiai di semi di lino macinati e zenzero grattugiato.
Questo frullato è pieno di sostanze vantaggiose per il nostro organismo.
Le banane sono ricche di potassio, antiossidanti, zuccheri naturali e fibre che servono a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Questo frutto buono e nutriente, inoltre, è un ottimo stimolatore della digestione. I mirtilli contengono proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatorie che aiutano il sistema cardiocircolatorio.
Lo zenzero è una spezia stimolante e tonica con proprietà digestive ed antinfiammatorie, inoltre contrasta l’accumulo di tossine e la fermentazione batterica.
Questo è uno dei tanti smoothie che potete provare e abituarvi a gustare come ottimi spezzafame. Fateci sapere come preparate i vostri e qual è quello che preferite.
Nel nostro shop trovate un assortimento ciclico naturale di frutta fresca, esotica e ortaggi, ricchi di tutti gli elementi essenziali che fanno bene al nostro organismo.
Un ultimo consiglio utile: se preparate il vostro smoothie quando fa caldo frullatelo insieme al ghiaccio.